天津市胡家园学校2025年国家学生体质健康标准测试指南
尊敬的各位家长：
根据教育部印发《国家学生体质健康标准（2014）年修订》的要求，为进一步做好我校2025年国家学生体质健康测试工作，确保每一位孩子测试成绩真实、有效。现将各年级学生体质健康测试安排及要求予以公布，请各位家长利用课余时间督促、指导孩子积极锻炼、做好充足准备，家校通力合作，为孩子们取得好成绩共同努力！
一、测试安排
第一阶段：2025年10月9-10月31日
各班利用体育课指导学生了解测试项目方法和要求，指导学生练习。
学生因重大伤病、疾病无法参加测试，需进行缓考、免试申请，免试学生需提供二级及以上医院诊断证明（上交班主任—体育教师存档）。
第二阶段：2025年11月3日-11月25日
由体育教师组织学生统一完成各项测试。
第三阶段：2025年11月26日-11月28日
进行缓考、补测工作。
第四阶段：2025年12月1日-12月5日
完成测试数据录入、上报工作。
二、总分评定等级
90分及以上为优秀；
80--89.9分为良好；
60--79.9分为合格；
59.9分以下为再努力。
三、测试项目
四、1-9年级学生测试项目评价标准
（一）身高体重
（二）肺活量
（三）50米跑
（四）坐位体前屈
（五）一分钟跳短绳
（六）立定跳远
（七）仰卧起坐、引体向上
（八）耐久跑
五、温馨提示
1.在2019年的体质健康测试中增加了视力测试，和身高、体重、肺活量都成为总分值的一部分。请各位家长关注孩子在日常生活中的用眼健康。引导孩子不要长时间看手机、电脑、电视。每天陪同孩子进行户外活动并坚持做眼保健操。
2.家长要对孩子身体健康状况进行排查，特别要重视对孩子心肺功能的检查，不隐瞒疾病情况，不虚报疾病。因身体状况（心、肝、脾、肺、肾等主要脏器有病者，身体残缺畸形者，急性病患病期或恢复期，体力尚未恢复者），不适宜运动的孩子，请您及时与班主任沟通，填写《免于执行<天津市学生体质健康标准>申请表》，并提供相关医学证明。
3.科学合理安排好作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，加强平时的体育锻炼。合理安排饮食，体测期间可适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶以及水果等易消化的食物。同时要注意不要空腹、过饱参加体育测试。
4.测试当天请孩子穿轻便舒适的运动服和运动鞋，如有身体不适告知班主任和体育老师。
