天津市滨海新区塘沽未来学校初中部2025年体质检测安排
随着教育部《国家学生体质健康标准》的全面推进，我校初中生体质监测准备工作已就绪。作为衡量学生身心健康的重要指标，体测成绩将计入学生综合素质评价档案。为了让广大学生和家长更好地了解监测内容，做好充分准备，现将今年体质监测的具体安排详细解读如下。
测试时间：2025.10.13-11.07
复测时间：2025.11.07-数据上报前
测试地点：未来学校操场、体育馆
测试方法：采用“测试仪器和人工”两种方式进行测试
一、身高
测试目的：测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。
测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60°)。足跟、骶骨部区两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数。记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后位测试误差不得超过 0.5厘米。
二、体重
测试目的：测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状況的水平。
测试方法：测试时，秤应放在平坦地面上，调整。点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤合中央，测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复通后将读数记录。测试误差不超过 0.1千克。
三、肺活量
测试目的：测试学生的肺通气功能。它是指人体尽全力深吸气后，再尽全力呼出的的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中的一部份
测试方法：受试者做深呼吸，将嘴紧贴吹起嘴做深呼气，直到呼尽为止，进行两次测试，取最好成绩。
四、坐立体前屈
测试目的：测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性和学生身体柔韧素质的发展水平。
测试方法：受试者两腿伸直，两脚平路测试纵板坐在平地上，西脚分开约 10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚路纵板内沿平面为 口点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
五、50米跑
测试目的：评估学生的反应速度、爆发力和快速移动能力，反映身体无氧代谢能力。
测试方法：
1.采用站立式起跑
2.每组4-6人，在标准塑胶跑道上进行
3.发令员发出“各就位-跑”的口令后开始计时
4.以身体躯干到达终点线的垂直面为止
测试两次，取最好成绩
六、立定跳远
测试目的：检验学生的下肢爆发力、身体协调性和平衡能力。
测试方法：
1.在平坦的沙坑或垫子上进行
2.双脚自然分开站立，站在起跳线后
3.双脚同时起跳，同时落地
4.测量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离
5.连续测试三次，取最好成绩
七、引体向上（男生）
测试目的：测量男生的上肢肌肉力量和耐力。
测试方法：
1.跳起双手正握单杠，双手与肩同宽
2.双脚离地，身体自然下垂伸直
3.双臂同时用力，将身体向上拉起
4.下颌超过横杠上缘后，恢复悬垂姿势为完成一次记录连续完成次数
八、仰卧起坐（女生）
测试目的：评估女生的腰腹肌肉力量和耐力。
测试方法：
1.仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝成90度
2.双手手指交叉贴于头后，同伴压住其踝关节
3.坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次
4.仰卧时两肩胛必须触垫
5.记录1分钟内完成次数
九、1000米（男生）/800米（女生）
测试目的：测评学生的心肺功能和有氧耐力水平。
测试方法：
1.在300米塑胶跑道上进行
2.站立式起跑，听到口令后开始
3.记录完成全程所用时间
4.以分、秒为单位记录成绩
十、注意事项
身体状况确认：测试前学生需如实报告身体健康状况，如有不适或潜在疾病，可申请缓测或免测。
准备活动要求：测试前组织学生进行不少于15分钟的热身活动，包括慢跑、拉伸等。
着装要求：穿着运动服、运动鞋，不得携带任何尖锐物品。
异常情况处理：测试过程中如出现身体不适，应立即向监考老师报告，终止测试。
十一、等级标准
